每年一到夏天，脸上就会长出很多痘痘，实在是让人头疼的很，夏天又是青春痘容易发作的季节，如果稍不注意就会满脸长痘痘，那么为什么夏天容易爆痘？夏天如何避免长痘？

为什么夏天容易爆痘？

1、油脂分泌很旺盛

夏天之所以是痘痘的高发季节，是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。

2、夏季化妆品使用比较多

夏季外出，防晒隔离都是必须的。夏季带妆的妹子也不在少数。但是一出汗脸上就会出现油腻，带着一整天的彩妆和空气中的灰尘雾霾，对皮肤也是一种考验。如果皮肤一整天不透气，很容易导致毛孔堵塞。

3、不良习惯会导致长痘

经常托腮、摸脸蛋容易长痘痘。手上的细菌很多，不洗手就经常摸脸，从而导致长痘痘。平时要注意勤洗手，尽量少摸脸。

夏天如何避免长痘？

1：避免熬夜

要做到按时睡觉，按时起床的良好习惯，减少熬夜。熬夜不但伤身体，而且脸上是会起痘的。

2、保持肌肤清洁

每天需要进行清洁皮肤的工作，但是注意不要过度的清洁，不然就会刺激到细胞分泌处更多的油脂，形成一种恶性循环。所以每天洁面的次数不要过多，早晚一次即可，尽量选用那些比较温和对皮肤没有什么刺激性的洁面乳。

3、不宜吃高糖分食物

高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痘痘会一直连续不断的出现，反复发作。

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